आइतवार खुशी! के तपाईं खुसी हुनुहुन्न हामीसँग अझै पनि एक हप्ताको एक दिन रमाईलो छ?! म हो
एक सपना पछि ओछ्यानबाट ओलियो जहाँ माकुरोले मलाई आक्रमण गरिरहेको थियो (!) साथै कफी बनाउन गए। (NatalieDe.com)
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी Days1 मा निरीक्षण गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
तर, मैले कन्टेनरलाई कपालमा राख्दा मैले यसलाई खसालेको रूपमा पनि छोडिदिएँ। बू।
स्पष्ट रूपमा म कफी बनाउन जागा रहन आवश्यक छ। यद्यपि म जागृत गर्न कफी) ब्यूँझनुहोस् !!
कफी घटना पछि मैले “f यो” भनें र हिंड्नको लागि मेरो फोन समात्यो। म खाजामा पनि खाजामा कद्दू पेनकेक्ट्स को लागी पम्पकिन बाहिर थियो त्यसैले म एक क्यान को लागी स्टोरमा हिंड्दा म मेरो बाफ संग च्याट गर्दै थिए।
सिपिंगको लागि मैले एउटा कद्दू टाँस बनाएको छु – यो होइन कि तपाईंले कहिल्यै सुन्नुभएको सबै चीजको खाना तपाईंले सुन्नुभएको छ? <मेरो व्यंग्य फन्ट कहाँ छ?!>
यो कद्दूको ब्ल्याक थियो, ग्रीक दही, बदाम पीठो र सिरपको स्कूप। प्लस, P’cks वरिपरि अतिरिक्त सिरप p’cks को लागी म सिरप छनौट गर्दछु!
मैले मेरो कफि पिउँदा अहिलेसम्म पिउनेछु जबसम्म म तैउनीहरूलाई जब सम्म खाना बनाउँन चाहन्छु। मैले आशा गरेको थिएँ यसले मेरो मुखलाई अ्धा राख्नेछ
टाँस्नेको कुरा गर्दै … “कद्दू पेस्ट” ले मलाई रसको एपिसोड “ट्वीट प्यान्ट” को सम्झना गराउँदछ जहाँ ऊ छालाको प्यान्ट प्रयोग गर्दछ। मसँग कोही छैन?
म भिडियोलाई सम्बोधन गर्न सक्दिन, यद्यपि लिंक क्लिक गर्नुहोस् ‘कारण हास्यास्पद कारण
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
एक स्वस्थ र over विभिन्न तरीकाले different विभिन्न तरीकाले die विभिन्न तरीकाले तपाईंको आफ्नै प्रोटीन खाजा बक्सहरूमा। तपाईंको खानाको प्रोप्टाइटन नियमितको यो अंश बनाउनुहोस् र दिमाग रहित स्न्याकिंग वा दिउँसो ऊर्जा स्लम्प। जति धेरै मलाई खाना जस्तै हो र आश्चर्यजनक रूपमा तयार गरिएको खाना … मलाई विश्वास छ कि स्न्याकिंग मेरो मनपर्दो चीज हो। यो त्यस्तै केहि चीज हो जुन म संघर्ष गर्दछु … धेरै जसो बढी जाँच गरिएका-स्वस्थ प्रोटीन खाडल प्याक बक्स विचारहरू
मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि
मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि
यो प्रकाशनमा मसाज ईर्ष्याको साथ साझेदारीमा लेखिएको छ, यद्यपि सबै विचारहरू मेरो आफ्नै हुन्। नमस्कार! पछिल्ला दुई महिनामा म मसाज ईर्ष्याको साथ काम गर्दैछु र उनीहरूले प्रस्ताव गरेका बिभिन्न सेवाहरूको आनन्द लिदै। धेरै पहिले यो मसाज ईर्ष्यामा समग्र शरीर स्टेशन सत्र थियो … त्यसपछि यो एक मसाज सत्र थियो साथै अब मँ मजसोको साथ धेरै भन्दा बढि जाँच गरें
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना। पूर्ण रूपमा नि: शुल्क 10 हप्ता आधा म्याराथन नियमित रूपमा स्ट्रिंग दिनहरू सहित। दौड दिन प्याकेजिंग सूचीको साथ साथै प्रशिक्षणको साथ के खानको लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनमा प्लस सुझावहरूcts खाना
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
Chary कम्पोनेन्ट Canan PanaCks रेसिपी
सरल pery कम्पोनेन्ट Canan Panakey रेसिपी। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिपसँग मात्र percents कम्पोनेन्टहरू छन् जुन तपाईं सम्भवतः एचएए
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन
St सेयरथोलिक द्वारा
।