मोबिइड सोमबार – रनर सुरक्षा

नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको सप्ताहन्त कस्तो थियो?! यदि तपाईं खुशी हुनुहुन्छ भने, म मेरो पहिलो B & B मा बसे, क्याम्पर पनि र सामान्य शेर्म्यान देखे?

म यस सप्ताहन्तमा कुनै पनि हिसाबले चकित भएन किनकि हामी समय अवरोधदेखि कुनै पनि प्रकारको वास्तविक पैदल यात्रा गर्दै थियौं। त्यसो भए, आज बिहान मेरा खुट्टाहरू एक भागको लागि तयार गरियो! मैले कुनै पनि संगीत बिना miles माईल मुनि गरे – मेरो आईपड ढोका बाहिर गएर मेरो आइपड मरे?
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

प्याज वर्डमा मेरो आकर्षक अन्य आधा: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
प्याज वार्डमा मेरो आकर्षक अन्य आधा: एक संस्मर
लुकिच द्वारा

201 quired ज्ञानी मेमोर क्लाइन्डेड मेमोरको अडियो पुस्तक मूल्यांकन।

के यो एक महान सुन छ?
म श्रव्यमा प्रस्ताव गरिएको पुस्तकको द्रुत मूल्यांकन साझेदारी गर्दैछु।

अमेजनबाट:

एक कम विवाह समस्याको लागि परिभाषित गरिएको एक हृदय-रेन्चिडाईम स्मृति र मानसिक स्वास्थ्य समस्याले परिभाषित गरिएको छ र प्रेमको शक्तिको मोल गर्दछ।

मार्कको साथसाथै giulia जीवन सँगै एक परीक्षिक पाठ को रूप मा शुरू भयो। तिनीहरू अठार देखि चौबीस मा विवाह गरे, साथै चाँडै उनीहरूको सपना जीवन चाँडै पछि शुरू पछि शुरू गरे। जहाँसम्म जब गिल्सियाको तत्तीय सत्तिकै उनले एक डरावञ्चित गरेकी थिइन, उनले लगभग एक महिनाको लागि पति वार्डमा अवतरण गरे। कुनै दिन उनी आजीवन साथसाथै समायोजन गर्छिन्; अर्को, उनी भ्रमपूर्ण र आत्महत्या र विध्वंसकहरू सुरक्षित थिएन भन्ने कुरामा उनी प्रभावित भए।

प्रश्नः
तपाई कुन पुस्तक वा पोडस्टकास्ट सुन्नुहुन्छ ??

मैले के सुन्नु पर्छ?!

पुस्तकमा लिंकहरू साथै अन्य मूल्यांकनहरू रनरेटरेट.com मा छन्

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड

अगाडि
जेसिका सिम्पसन ज्ञारी – खुला पुस्तक समीक्षा
06:05

बाच्नु
00:00
08:21
05:31

मैले यो कुरा विचार गर्दा मैले मेरो ब्लग लेखक सुरक्षा सुरक्षा प्रस्तुतीकरणको लागि सुरक्षाको लागि प्रयोग गर्न थालें। म मेरो दिनचर्यामा राम्रोसँग प्राप्त गर्न पूर्ण रूपमा दोषी छु र उपयुक्त सावधानी अपनाईरहेको छैन।

एउटा ठूलो चिन्ता मैले मेरो प्रस्तुतीकरणको समयमा पाएको थियो, “के तपाईं आफ्नो रनहरूमा मिर्च स्प्रे लिनुहुन्छ?” जब म फुटपाथबाट पथमा चल्दछु, म लिन सक्दछु। यद्यपि यसमा लाएक्ड प्राप्त भएको छ। त्यसो भए पनि हामी सबैले बुझ्दछौं कि नीतिहरूले हाम्रो खुट्टा दिमागमा फ्रेस्ड गर्दछ

धावक सुरक्षा सल्लाहहरू:

1. निश्चित गर्नुहोस् कि कसैले बुझ्दछ कि तपाईं कहाँ जानुहुन्छ भनेर राम्ररी बुझ्नुहुन्छ र तपाईं कतिन्जेल जानुहुनेछ। मसँग भित्तामा मेरो प्रशिक्षण दिनचर्यामा छ, त्यसैले बेन यसमा झल्किन्छ साथै उद्धृत हुँदा म फर्किन्छ।

यदि तपाइँ अनलाइन एक्लै एक सहकर्मी वा घरेलू सदस्यलाई तपाइँको नियमित रूपमा र फोन कल गर्नुहुन्छ यदि तपाईं समयमै काम गर्नुभएन भने।

2. सार्वजनिक रूपमा दौडनुहोस्, राम्रोसँग बेचैरो पथहरू। तपाईंको लागि एक नयाँ लुकेका मार्गहरू जाँच गरेर बचत गर्दै हुनुहुन्छ जब तपाईंसँग चलिरहेको पार्टनर हुन्छ!

Peine। पेपर स्प्रे वा कराट्नुहोस्। यदि तपाइँसँग छ भने यसलाई उपयोग गर्न तयार हुनुहोस्। केहि भयो भने योजना छ – यदि केहि हुन्छ भने – तपाईं के गर्नुहुन्छ?

Chent। “शुभ प्रभात!” वा “नमस्ते!” सबैलाई तपाईं पास गर्नुभयो। तपाईं यो तीन कारणका लागि गर्दै हुनुहुन्छ:

उत्तर: तपाईं एक सम्भावित आक्रमणकर्तालाई बुझ्न चाहानुहुन्छ तपाईंले तिनीहरूलाई देख्नुभयो। ‘

B. यो राम्रो छ।

सी। तपाईं धेरै मानिसहरूलाई सम्भवतः हेर्न सक्नुहुनेछ / याद गर्न तपाईंलाई केहि पनि सम्झना गर्न केहि तपाईंलाई केहि पनि हुन्छ। हो, यो मोररोइड हो कि यद्यपि बुद्धिमान छ?

म सकेसम्म बेतुष्टको रूपमा गाउनको लागि प्रयास गर्छु ताकि मानिसहरू मनमा राख्नुहोस् “निनुन टी शर्टको साथ र बुजरहरू उनको नाक झुकाव गर्दैछन्। ”

प्लस, म मेरो सबै बग काट्न सबैको कुष्ठरोगी रहेको देखिन्छ ताकि म त्यो मेरो लागि जाँदैछु? पनि विश्वास गरे कि मैले हिजो राति ठूलो सम्झना पनि खाएको छु (वा यसको देखि?!) म आज बिहान अविश्वसनीय रूपमा भोजन थियो। मेरो चलेको समयमा मैले मेरो टाउकोमा धेरै नाश्ता अवधारणाहरू पकाइ दिएँ र कुटीर पनीरको साथ कद्दू ओठ ब्रानमा एउटा निर्णय गरे।

म धेरै पहिले ओठ ब्रान पकाउँथें। त्यसो भए, कद्दूिंग, स्वीटनर साथै कुटीर चीजको रूपमा साथै खाना पकाएको रूपमा पकाउनुहोस्।

प्रश्न: एक सुरक्षा टिप साझा गर्नुहोस्!

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भागयी लागि खोज्नुहोस्:

Q & अप्रिल 2020 नम्बर 1

Q & अप्रिल 2020 नम्बर 1

तपाईंको चिन्ताहरू @rneaterpeatapataattaum सम्भवतः अप्रिल 202020 – # 1. # 1. हामी चलिरहेको छौं, ब्रेकफासका लागि म के खान्छौं

दौड दिन बिहानको props साथै चेकलिस्ट प्रिन्ट योग्य प्रशंसा योग्य PDF

दौड दिन बिहानको props साथै चेकलिस्ट प्रिन्ट योग्य प्रशंसा योग्य PDF

ठ्याक्कै कसरी तपाईंको रेस चेकलिस्टको लागि तैयार गर्न को लागी रन को बिहान को लागी विचारहरु। म के गर्छु र आधा म्याराथनको अगाडि खाएँ। हे

धेरै सबै भन्दा राम्रो सुमेरीमकालिक विचारहरूको साथसाथै गेमर्टाइम चलाउने योजनाकार

धेरै सबै भन्दा राम्रो सुमेरीमकालिक विचारहरूको साथसाथै गेमर्टाइम चलाउने योजनाकार

तातो समरूपबाजीका लागि विचारहरू। न्यानो र आर्द्रता को रूप मा तपाइँको अर्को सञ्चार को लागी जाँच गरियो! यस निरीक्षण सूचीबद्ध रूपमा साथै ग्रीष्मकालीन चलाउने योजनाकारले सक्छ

स्यान्डलमा धेरै सर्वश्रेष्ठ धावक, लोरेना हल्का खुट्टा रनर – नेटफ्लिक्स कागजात रिक्याप

स्यान्डलमा धेरै सर्वश्रेष्ठ धावक, लोरेना हल्का खुट्टा रनर – नेटफ्लिक्स कागजात रिक्याप

लोरेना प्रकाश फुटेड लेडीले पोडकास्ट चलिरहेको छ। चलिरहेको बेला राम्रो हिंड्दै छ? पछि तपाईंको चलिरहेको लक्ष्यहरूको साथ निरीक्षण गर्नुहोस्

मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।

मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।

अविश्वसनीय रूपमा एको-मैत्री स्नीरी नुकसानको साथ। मंगो इको-मैत्री स्नीरी रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईट्स को साथ प्याक गरिएको छ

साँचो विचारहरू नयाँ साथीहरू बनाउन

साँचो विचारहरू नयाँ साथीहरू बनाउन

वयस्कको रूपमा नयाँ राम्रा साथीहरू बनाउन विचारहरू। ठ्याक्कै नयाँ मानिसहरूलाई कसरी सन्तुष्ट पार्ने र 20S0S0 को दशकहरूमा मित्रताहरू पनि। REVERET VID VID रन गर्नुहोस्

St सेयरथोलिक द्वारा