फिटनेस सुझावहरू

नमस्कार दिँदै छैन! पछिल्लो रात मैले एक राम्रो वयस्क पेय र केही मेक्सिकन खाना को आनन्द लिएँ। मैले नुनिलो रिम पत्ता लगाए मलाई मेरो दौडनको लागि केही सोडियम शक्ति प्रदान गर्दछ, ठीक छ? SI। र म हीसी चश्माका लागि खरीद गर्न गएको थिएँ तर तिनीहरू पास गर्ने निर्णय गरे। मलाई थाहा छैन… मेरो भर्खरको भिडियोहरू […]

को लागी सबै भन्दा राम्रो उपचार! तपाईलाई कस्तो छ? म थाकेको छु। भोकाएको थियो। जे भए पनि। मसँग आजको लागि केहि महान जानकारी छ – के गर्ने छ – के गर्ने जब तपाईं आफ्नो दौडमा माहुरीको साथमा हुनुहुन्छ। अधिक को लागी तल स्क्रोल गर्नुहोस्। तर पहिले, यो पिज्जामा रमाउनको लागि केहि क्षणहरू थोरै क्षण छ। […]

को साथ

(स्रोत) किनकि बेथानी पहिले नै पातलो महिला मार्गारीटा कभर भएको छ किनकि हामी सबैले चाहेको छैन, म विश्वास गर्दिनँ। मेरो भर्खरको भिडियोहरू को साथ मास्क सल्लाहहरू र बाहिर हिंड्नको लागि अनुहार सुझावहरू कोरोनरस प्रकोपको क्रममा बाहिर हिंड्नको लागि कास्टका साथै बाहिरी अनुहार मास्क। के तपाइँ मास्क लगाउन आवश्यक छ? धावकहरू र वाकहरूको लागि कुन मास्क […]

शुक्रबार बुटकाम्पबाट दुखेको म दुखेको छु। यद्यपि मलाई यो मनपर्यो। म विश्वास गर्दिन कि यो मेरो नियमित दीर्घका साथ फिट हुन्छ, तर म फेरि केहि बिन्दुमा पक्रने कोशिश गर्दछु मँ घाइते छु कि म कसरी मंगलबार मेरा ड्रेसिंगहरू फ्रिज गर्न गिरावट आएको छु। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन! अधिक भिडियोहरू […]

यो व्यावहारिक रूपमा एक बर्ष भयो किनकि म मेरो बाइक चढें! मलाई लाग्छ कि अन्तिम पटक म गए पछि मारिद मा थिए जब हामी मरियल भूमिमा थियौं। (मलाई मनपर्दछ कि मँ ब्लग मार्फत गरेको चीजहरू फर्केर हेर्छु।) इमानदारीपूर्वक, म सधैं बाइक सवारी मा साँच्चै खराब भएको छ। म शाकी र प्यारानिरो हुँ र समग्रमा राम्रो […]

बुधवार! मैले आजको तालिकामा टेम्पो लगाएको थिएँ तर वास्तवमै अल्छी महसुस गर्थें। यसको सट्टामा यसलाई छोड्नुको सट्टा मैले मेरो सर्वश्रेष्ठ गर्ने निर्णय गरें र स्वीकार गरें र स्वीकार्छु कि मेरा माइलहरू छिटो त्यो छिटो हुँदैन। म उनीहरुलाई सामान्य भन्दा अलि छिटो बनाउनको लागि लक्ष्य गर्दै थिए। Miles माईल -: 42:40 औसत गति: 4 :: 46 […]

म आशा गर्दछु कि यो पिकोको अन्तिम लामो समय हो। मैले वास्तवमै miles माईल भन्दा बढीको लागि उत्तम चलिरहेको स्थानमा ड्राइभ गर्न आवश्यक छ किनकि यो यहाँ वरिपरि सुपर डरलाग्दो हुन्छ। र म एक प्रकारको अनौंठो महसुस गर्छु। आज बिहान मैले 1 13 माईल चारै तिर गएँ। मसँग एक मार्ग छ जुन miles माईल हो, […]

किनकि तपाईलाई थाहा छ म तरबूर्लोसँग निकै जान्दछु कि वेल्टो तरबूलोक केक को बारे मा एक टन ईमेल प्राप्त भयो। मैले आशा गरेको थिएँ कि कसैले मलाई मात्र बनाउँनेछ र यसलाई ल्याउँथ्यो तर मलाई लाग्दैन कि त्यो हुन गइरहेको छ (जति स wैतिर)। मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes […]

म केराना खाँदा बदाम बटरहरूको असंख्य scops खातामा छु। यो धेरै छ। जे होस् म स्पष्ट रूपमा थाहा पाउँदै छु कति लामो समय म pb को टनको साथ भरिएको छु। मलाई यो मन पर्छ। न त मैले आज धेरै सलादहरू कतिवटा सलादहरू ट्र्याक गर्न सक्दिन मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Pysch वार्डमा मेरो सुन्दर अन्य आधा: […]